סדנא על טיפול אקזיסטנציאלי
פנומנולוגי והתמקדות גישה אינטגרטיבית
ידוע לנו שג’נדלין, פילוסוף ופסיכותראפיסט שהגה את גישת ההתמקדות,
FOCUSING, למד וחקר את הפילוסופיה הפנומנולוגית של מרטין היידגר.
הפנומנולוגיה מציעה פרדיגמה אחרת מהפרדיגמה הדואליסטית והיא שיטת
חקירה פילוסופית העוסקת במשמעות החוויה כפי שאנו חווים אותה ובדרך שבה
מה שאנו חווים מגיע לתודעתנו.
בבסיסה של גישה טיפולית אינטגרטיבית זו עומדת הפילוסופיה הקוראת תיגר
על הדואליזם הקרטזיאני המבחין בין גוף ונפש, סובייקט ואובייקט.
הפילוסופיה הפנומנולוגית-אקזיסטנציאלית ושיטת ההתמקדות גם יחד עוסקות
ברובד החווייתי העמוק של ההוויה האנושית. הן מזמינות אותנו להיכנס לרובד
החוויה שאינה מובעת במילים, להיות קשובים לידע החבוי בו, ולהפוך אותו לכלי
יעיל בהבנה פנימית ובריפוי מן הפנים.
השפה שבה מדברת גישה טיפולית אינטגרטיבית זו היא שפת הפילוסופיה
האקזיסטנציאלית. הטכניקה היא זו של פיתוח מודעות עצמית והקשבה ייחודית
לתחושות מורגשות, תוך כדי מיקוד תשומת הלב במה שקורה לנו ובתוכנו.
התוצאה היא תחושה גוברת של פתיחות לחיים.
ככל שאנו משכללים את יכולת ההתבוננות הפנימית שלנו, ככל שאנו לומדים
להיות קשובים לחוויות שאנו חווים בהווה וממקדים בהן תשומת לב בלתי
שיפוטית, כן מתעצמת תחושת החירות והחַיּוּת שלנו וגדל מרחב הבחירה שלנו,
המאפשר לנו צמיחה ושינוי.
בסדנא זאת נבחן את השפעתה של הגישה הפנומנולוגית של מרטין היידגר על
החשיבה של ג’נדלין (EUGENE GENDLIN) שהגה את שיטת ההתמקדות –
FOCUSING , ונלמד את יסודות ההתמקדות.
על הסדנה
1. רקע תאורטי: נלמד את יסודות הגישה הפנומנולוגית והשפעתה על גישת ההתמקדות.
המחקר הפנומנולוגי מתאר תהליך של פתיחות והיפתחות לחוויות או ל”תופעות”
שאנחנו חווים ללא הנחות מוקדמות או דעות קדומות בנסיון להבין את התופעות
הללו במובן הטרום חשיבתי שלהן.
כמו בפנומנולוגיה כך בהתמקדות.
מרטין היידגר מציעה הבנה אחרת של המוסג “אמת” הקשור ל- PHENOMEN, חשיפת המשמעות הראשונית של ההוויה. חשיפה שיכולה להיות מפתיעה,
עמוקה, בלתי צפויה ויחד עם זאת מוכרת או ניתנת להכרה.
כמו בפנומנוליגה כך בהתמקדות.
2. יסודות ההתמקדות
(,FELT SENSE, SELF IN PRESENCE, UNFOLDING PROCESS
IMPLICIT MEANING ועוד).
3. תרגול מעשי של גישת ההתמקדות.
4. ההבדלים המהותיים בין הפסיכותרפיה הקונבנציונלית לבין הגישה הפנומנולוגית.